EQUIPO

Hoy vamos a hablar del trabajo en equipo. En un equipo deportivo, en este caso la natación, aparte del duro entrenamiento y de la perseverancia que requiere este deporte, se necesita ir a la prueba que vas a nadar, ir con positividad. 

Lo importante es también la unión de todo el equipo, animar a tus compañeros mientras están nadando, apoyarles desde las gradas para que les salga mejor la prueba. Un equipo unido que se anima y que se apoya, es lo mejor.

IMPRESIONANTE

Bueno gente, en esta entrada, que os voy a poner a continuación, se me ocurrió gracias a la maja de Jenni Rios, que el otro día me preguntó quien era Bea Gómez. Pues bien, esta chica, estuvo en las olimpiadas, y pertenece al club natación Galaico- Sercoysa, en Pontevedra, una máquina de la natación gallega. A continuación vais a ver la asombrosa azaña que hizo en el mundial júnior  en 2011.

TIPOS DE ESTILOS EN LA NATACIÓN

Hoy vamos a hablar de los tipos de estilos oficiales en el mundo de la natación. En este deporte, hay cuatro tipos de estilos, que son: LA MARIPOSA, LA ESPALDA, LA BRAZA Y EL CROL.
La mariposa, es, sin lugar a dudas, el estilo que más cuesta, ya que requiere mucha fuerza a la vez que resistencia.Este estilo, aunque lo nades suave, te cansas igual, por eso requiere, en el caso de los mariposistas, mucho tiempo y dedicación.
La espalda, a diferencia de la mariposa, es un estilo muy sencillo, no es tan duro como la mariposa, pero también se le debe dedicar tiempo de entrenamiento, para tener velocidad y mucha amplitud.
En cuanto a la braza, no es un estilo tan complicado de nadar como la mariposa, pero también tiene su grado de complegidad, debes tener amplitaud, y fuerza en las piernas, y, sobretodo resistencia.
Y por último, pero no menos importante, el crol, que no es muy difícil que digamos, pero también requiere coordinación, amplitud, y fuerza.
Todos los nadadores, para mejorar en su primer estilo, es decir, el estilo que mejor se le da, debe dedicarle tiempo de entrenamiento, fuerza de voluntad, y PERSISTENCIA.

LOCO IGUAL A NADADOR

Este video representa lo que tenemos en común todos los nadadores, y lo que nos diferencia del resto de las personas.

EJEMPLO DE SUPERACIÓN

Pheps, todo un ejemplo de superación, el ídolo de posiblemente, la mayoría de los nadadores que existen en el mundo. Muchos desearían ser la milésima parte de lo que el fue. Su secreto para llegar a lo mas alto, probablemente, sería no haber hecho ni el más mínimo caso a los envidiosos, que suelen decir que no puedes lograr un sueño, lograr tus metas, ya que muchos que no luchan por su sueño, tiran la toalla a la primera de cambio, estos no merecen lo que desean. Sin embargo, Phelps, se nota que nunca se rindió ante el sueño olímpico, trabajó muy duro, las duras sesiones en la piscina, su persistencia, valentía. Todo, se merece haber llegado hasta tan alto. Creo que hablo en nombre de todos los nadadores, cuando digo que, es una pena, que no podamos volver a verlo actuar en una piscina. GRANDE PHELPS, GRANDE!!!!

ENTRENAMIENTO Y MOTIVACIÓN

Este video contiene una gran verdad, no se puede tratar de triunfar en cualquier deporte sin el más mínimo esfuerzo. Se requiere entrenar duro, persistir para ser cada vez mejor y no rendirse nunca.

INTRODUCCIÓN

Bueno, para inaugurar este blog, voy a generalizar mi punto de vista sobre este deporte, es decir, una vista previa de lo que hablare en este blog con el tiempo.

Yo considero que la natacion es más que un deporte, aparte de un deporte es un sentimiento, es el deporte más completo, y el que más sacrificio necesita, requiere como mínimo entrenar 5 sesiones por semana, con un volumen de entre 6000-7000 m. Con necesidad también de hacer sesiones en el gimnasio, haciendo tanto pesas como ejercicios básicos como abdominales, planchas, saltos alemanes, etc. Como bien dije antes, es necesario, en la natación hacer un gran sacrificio, y mucha fuerza de voluntad, ya que, para preparar campeonatos, con imprtancia considerable, es necesario doblar sesiones, que estando en época de estudio, es vital ir a entrenar a las 7:00 de la mañana, hasta las 9:00 de la mañana, que suele ser muy agotador, ya que nada más acabar el entreno tienes que ir ya a clase.Y bueno, esto es lo más general, con el paso del tiempo ya ire publicando más entradas ;))